Joga dla dzieci

Jak praktykować z maluchami i dlaczego warto!?
Joga dla dzieci przede wszystkim powinna być zabawą. Dzieci na pewno z zaciekawieniem będą wykonywać asany, które przedstawiają zwierzęta, figury bądź postacie mityczne (np.: pies z głową w dół, pies z głową w górę). Zabawa w asany jest też świetnym sposobem na poznawanie swojego ciała, jak również na stawanie się uważnym. Dzięki pracy z oddechem dziecko wyładowuje negatywne emocje, rozładowuje stres oraz wycisza się. W zajęciach mogą brać udział zarówno 6 jak i 9-latki.