Kickboxing

KICK BOXING to jedna z form sztuk walki, którą coraz częściej znajdziesz w grafikach klubów fitness. Przyczyna? To trening na całe ciało, który wyrabia jednocześnie zwinność, szybkość, siłę, koncentrację, koordynację ruchową oraz kondycję. Dla niektórych KICK BOXING jest o wiele ciekawszy niż boks, bo oprócz ciosów stosuje się w nim też kopnięcia. Treningi potrafią być mordercze, ale w zamian efekty przychodzą bardzo szybko. Niektórzy traktują je jako sposób na uzyskanie dobrej kondycji, inni chcą schudnąć, znajdą się i tacy, którzy na zajęciach wyładowują negatywne emocje. Grupa ma charakter mieszany. Uczestnicy trenują już jakiś czas, ale osoby początkujące nauczą się techniki ciosów i kopnięć od podstaw.