Zdrowe Ciało i Hatha Joga

Prowadzony w wolnym tępię trening wzmacniający z użyciem: kółek pilatesowych (magic circle), gum oporowych (minibandy i powerbandy), taśm rehabilitacyjnych, piłek (dużych i małych), trx’ów, kijków rehabilitacyjnych. Zajęcia te stanowią dopełnienie porannego planu treningowego: w poniedziałek na STRETCHINGU rozciągamy się, delikatnie rozpoczynając tydzień; w środę na BODYARCIE pracujemy z oddechem, jednocześnie wzmacniając i rozciągając ciało w pięknych sekwencjach ruchów, a w piątek na ZDROWYM CIELE modelujemy i wzmacniamy mięśnie. Zajęcia dla każdego bez względu na wiek lub stopień zaawansowania.