boks dla dzieci

20.03.2018

nowości

boks dla dzieci

Zapraszamy dzieci w wieku 6 - 12 lat na zajęcia ogólnorozwojowe, na których wyrobią sobie refleks, sprawność ruchową i kondycję. Całość przebiegać będzie w atmosferze zabawy. Dzieci boksować będą worki i tarcze, ucząc się przy tym podstaw techniki. 

czytaj dalej
warsztaty POŚLADKI

14.03.2018

eventy

warsztaty POŚLADKI

Już w najbliższą sobotę 17.03.2018 roku, w godzinach 930 1730 zapraszamy do BLU na warsztaty KSZTAŁTOWANIE I BUDOWANIE POŚLADKÓW.Na autorski program Marty Dudzińskiej Gym, Smile & Bikini Fitness, składają sięAnatomia i biomechanika mięśni pośladków.Podstawowe...

czytaj dalej
Dzień Kobiet w BLU

09.03.2018

blog

Dzień Kobiet w BLU

Dla wszystkich blubowych babeczek, z okazji Dnia Kobiet, BLU przygotowało specjalne show: był pokaz chippendale's, występy taneczne, szampan, kwiaty i zabawa.

czytaj dalej
Dzień Kobiet w BLU

28.02.2018

eventy

Dzień Kobiet w BLU

Drogie Panie zapraszamy serdecznie. Szykuje się mnóstwo niespodzianek. Instruktorzy z BLUbowej siłowni Tomek, Adam, Michał i Jacek przygotowują specjalne show, Krystian wystąpi solo, swoje umiejętności taneczne zaprezentują chłopaki z grupy breakdance'a. Gwoździem...

czytaj dalej
Trening obwodowy - dlaczego warto

15.02.2018

blog

Trening obwodowy - dlaczego warto

Trening obwodowy to zestaw ćwiczeń gdzie każde ćwiczenie to jedna stacja, obwód składa się więc z kilku stacji. Zajęcia polegają na tym, że ćwiczenie wykonujemy przez pewien okres czasu (np. 30 sek) i przechodzimy do kolejnego ćwiczenia (stacji). Dla wszystkich...

czytaj dalej
Czego nie wiecie o czarnej czekoladzie

11.02.2018

blog

Czego nie wiecie o czarnej czekoladzie

Gorzka, ciemna czekolada jest najzdrowsza ze wszystkich czekolad. Nie tylko dobrze smakuje i poprawia nastrój , ale działa też antynowotworowo, chroni naszą pamięć i opóźnia starzenie.Oczywiście jej zdrowotna wartość zależy od zawartości kakaowca. Dietetycy zwracają uwagę,że o...

czytaj dalej
Bangee Gym - nowe wymiar fintess

11.02.2018

blog

Bangee Gym - nowe wymiar fintess

Bungee Gym to najnowszy trend w świecie fitnessu. Skaczemy i latamy po zdrowie, energię i dobrą formę, a zajęcia są przyjemne jak żadne inne. Podczas ćwiczeń angażujemy większość mięśni i spalamy kalorie, przez całe zajęcia doskonale się bawiąc. Zajęcia na Bungee Gym są...

czytaj dalej
Ćwicz więcej płać mniej

09.02.2018

promocje

Ćwicz więcej płać mniej

Zadeklaruj REGULARNE CZŁONKOWSTWO Płać 40 zł mniej co miesiąc oszczędzaj 480 zł rocznie (ponad 3 miesiące gratis). Zamrażaj karnet, kiedy chcesz (maksymalnie na 1 miesiąc). Zyskaj comiesięczną konsultację analiza...

czytaj dalej

Instagram

BLU na Instagramie