Boks

Zajęcia z boksu amatorskiego dedykowane są wszystkim tym, którzy chcą poznać podstawy tego sportu, a przy tym szukają treningu będącego odskocznią od siłowni. Uczestnicy to głównie panowie, ale nie brak i odważnych pań, które regularnie ćwiczą w grupie. Jeśli zawsze chciałeś/aś nauczyć się boksu, oglądasz namiętnie walki w telewizji i szukasz mocnego treningu – te zajęcia są dla Ciebie.

Osoby początkujące nauczą się techniki pracy nóg i rąk, poprawnego wyprowadzania ciosu i stosowania uników; zaawansowani od razu będą mogli spróbować swoich sił w sparingach. Do dyspozycji uczestników są worki bokserskie i łapy trenera, natomiast rękawice każdy powinien mieć własne.

BOKS to:

• nauka trudnej sztuki boksu
  
• opanowanie podstaw
  
• lepsza kondycja, wytrzymałość
  
• poprawa dynamiki i koordynacji
  
• zdrowe odstresowanie