FIT CAMP ZAKOPANE

Kochani, prosiliście o zorganizowanie Fit Camp’u na przełomie września i października, więc… TADAM

Stanęliśmy na głowie i mamy oto wyjazd od Zakopanego.

·  Zakwaterowanie w klimatycznych pokojach 2,3 osobowych w najnowszym budynku kompleksu Willa Basieńka usytuowanej w turystycznej części Zakopanego (pomiędzy Nosalem a kolejką na Kasprowy Wierch). W ośrodku do dyspozycji gości: sala kominkowa, wi-fi, bilard, tenis stołowy, bezpłatny parking

·  3 posiłki dziennie (możliwość wyboru wersji wege)

·  ZAJĘCIA GRUPOWE: PŁASKI BRZUCH, TABATA, TRENING OBWODOWY, FBW, STRETCHING, MENTAL BODY

·  Zaplanowaliśmy piesze wędrówki:

- Nosal

- Dolina Kościeliska + jaskinia (Mroźna)

- Gubałówka

(oczywiście ostatecznie szlaki będziemy ustalać na miejscu w zależności od pogody)

* zwiedzimy NAJWIĘKSZE ATRAKCJE ZAKOPANEGO:

- KRUPÓWKI + KOŚCIÓŁ ŚWIĘTEJ RODZINY

- WIELKA KROKWIA I SKOCZNIA NARCIARSKA

- Cmentarz Zasłużonych

·  INTEGRACJE:

- kolacja w chacie grillowej

- quizy, gry i zabawy

- dyskoteka

- animacje taneczne

·  Dwoje BLUbowych instruktorów:

1.  Ania

-  zajęcia fitness i mentalne

- animacje i integracje

2. Rafał:

- zajęcia mocne

- przewodnictwo na pieszych wędrówkach

Więcej informacji pod numerem: 506-137-702

SZCZEGÓŁOWY PLAN FIT CAMPU:

6.12 (czwartek)

7:00 zbiórka pod BLU

7:15 WYJAZD (6-7 h) 

Obiad po drodze – we własnym zakresie

Od 14:00 zameldowanie w hotelu

16:00 zapoznanie uczestników – zabawy integracyjne

16:50 zbiórka przed Basieńką

17:00 wyruszamy na Nosal (2,5)

18:55 zachód słońca na Nosalu

20:00 ZAPOZNAWCZA KOLACJA – BIESIADA W ALTANCE

22:00 MINIDISCO W ALTANCE

7.01 (piątek)

8:00 – 9:30 ŚNIADANIE

9:50 zbiórka przed Basieńką

Od 10:00 NAJWIĘKSZE ATRAKCJE ZAKOPANEGO (5 h):

·  KRUPÓWKI + KOŚCIÓŁ ŚWIĘTEJ RODZINY

·  GUBAŁÓWKA – wejście ścieżką

·  WIELKA KROKWIA I SKOCZNIA NARCIARSKA

·  Cmentarz Zasłużonych na Pęksowym Brzyzku

15:00 OBIAD

17:00 – 17:40 ZAJĘCIA FIT: PŁASKI BRZUCH (Ania)

17:40 – 18:30 ZAJĘCIA MOCNE – FBW (Rafał)

19:00 KOLACJA

21:00 ZABAWY INTEGRACYJNE

23:00 DYSKOTEKA NA MIEŚCIE

8.01 (sobota)

8:00 – 9:30 ŚNIADANIE

9:50 zbiórka przed Basieńką

10:00 Dolina Kościeliska + jaskinia (Mroźna) (3+2) (Rafał)

15:00 OBIAD

17:00 – 17:50 ZAJĘCIA FIT: TABATA (Rafał)

17:50 – 18:30 ZAJĘCIA MENTALNE: STRETCHING (Ania)

19:00 KOLACJA

20:30 WIECZÓR GIER I ZABAW

9.01 (niedziela)

8:00 – 9:30 ŚNIADANIE

9:50 zbiórka pod Basieńką

10:00 ostatni spacer na Krupówki: zakup pamiątek itp.

11:30 – 12:15 TRENING OBWODOWY (Rafał)

12:15 – 13:00 MENTAL BODY (Ania)   

13:30 wymeldowanie z pokoi

14:00 OBIAD

15:00 wyjazd do domu

21:00 /22:00 przyjazd pod BLU