Zaproś znajomych:

Fit Complex

Trening skoncentrowany na kształtowaniu sylwetki z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała, ale także m.in. piłek, ciężarów, stepów.

Podczas treningu wykonywana jest rozgrzewka, a następie zestaw ćwiczeń wzmacniających na każdą grupę mięśniową.

Zajęcia kończą się dłuższym stretchingiem podczas którego rozciągane są (rozluźniane) mięśnie angażowane podczas całego treningu.

Szczegóły

  • Typ zajęć

    Modelowanie całej sylwetki
  • Czas trwania:

    55 minut
  • Rezultaty

    Jędrniejsza smuklejsza sylwetka, zwiększona gibkość ciała
  • Spalonych kalori

    do 300
  • Sprawdź grafik

Instagram

BLU na Instagramie