FIT MIX
Trening skoncentrowany na kształtowaniu sylwetki z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała, ale także m.in. piłek, ciężarów, stepów.
Podczas treningu wykonywana jest rozgrzewka, a następie zestaw ćwiczeń wzmacniających na każdą grupę mięśniową.
Zajęcia kończą się dłuższym stretchingiem podczas którego rozciągane są (rozluźniane) mięśnie angażowane podczas całego treningu.
Szczegóły
Typ zajęć
Modelowanie całej sylwetkiCzas trwania:
55 minutRezultaty
Jędrniejsza smuklejsza sylwetka, zwiększona gibkość ciałaSpalonych kalori
do 300- Sprawdź grafik