Kochani, spełniamy Waszą prośbę i wstawiamy w grafik FBW rówież wieczorem, tak żeby każdy mógł skorzystać z tej formy zajęć Przypomnijmy, że jest to trening całego ciała z wykorzystaniem obciążeń typu: hantle, sztangi, kettle itp. 

Celem zajęć jest modelowanie sylwetki poprzez poprawienie jej muskulatury. Chcemy podnieść i uwypuklić pośladki, ładnie zarysować barki, wzmocnić tricepsy, czyli powalczyć z "pelikankami". Nie zapominamy oczywiście o brzuchu i plecach, bowiem silny core to podstawa w zapobieganiu dolegliwościom pleców.