MIND CAMP 29.09 - 01.10

Każdy z nas marzy czasami o tym, by zatrzymać się, przestać zamartwiać problemami, odstresować się i odpocząć. Gonimy bowiem nieustannie…

Dlatego mamy dla Was doskonałą okazję, by zaczerpnąć oddech, oczyścić umysł i uwolnić nagromadzone napięcie.

Przygotowaliśmy dla Was wyjazd w klimatyczne miejsce – malowniczy dworek niedaleko Aleksandrowa, w którym będziemy ćwiczyć, medytować, uczyć się i integrować. 

Każdego dnia zajęcia poprowadzi dla Was inny instruktor, zaś gościnnie przyjedzie do nas fotograf, refleksolog oraz organizator koncertu mis tybetańskich.

Wybór zajęć jest bardzo szeroki, ale wszystkie one utrzymane są w konwencji mindfullness. Do współpracy zaprosiliśmy ulubionych instruktorów treningów mentalnych z BLU FITNESS, czyli Agnieszkę Święciło (hatha joga, joga flow), Annę Kozak (Body Art., stretching) oraz Roberta Sowińskiego (zdrowy kręgosłup, stress out – oparty o technikę tre).

PROGRAM RAMOWY „MIND CAMP” 29.09 – 01.10 KUZIÓWEK 5 a

Piątek

15:00 zameldowanie

16:00 warsztaty integracyjne MANDALE

18:00 BODY ART (Ania)

19:00 STRETCHING (Ania)

20:00 Kolacja

21:30 OGNISKO

Sobota

7:45 powitanie słońca – JOGA FLOW z elementami wdzięczności (Agnieszka)

9:00 śniadanie

Zabiegi z refleksologii stóp dla chętnych w międzyczasie 

11:00 HATHA JOGA (relaksująca z techniką relaksacyjną) (Agnieszka)

14:00 obiad

15:00 WYKŁAD „ZARZĄDZANIE STRESEM” (Agnieszka)

19:00 kolacja

20:30 Po kolacji KONCERT + JOGA NIDRA (Kasia Sikorska)**

Niedziela 

9:00 śniadanie 

Od 10:00 sesja zdjęciowa dla chętnych

11:00 ZDROWY KRĘGOSŁUP (Robert)

12:00 STRESS OUT (Robert)

15:00 obiad

16:00 wymeldowanie z pokoi

*Fotograf dojedzie na sesję, gdy zbierze się minimalna liczba 10 osób chętnych. Koszt – 250 zł (5 zdjęć; piękna, kobieca stylizacja ubiorowa)

** koncert odbędzie się, gdy w wyjeździe weźmie udział min. 15 osób

Organizator zastrzega sobie prawo do zmiany programu.

POSIŁKI wegetariańskie lub wegańskie (śniadanie, obiad + deser, kolacja) - Zaczynamy kolacją w piątek, kończymy obiadem w niedzielę. Do ciągłej dyspozycji gości kącik herbaciano-kawowy.

ZAKWATEROWANIE W POKOJACH 1, 2 i 3-osobowych (niektóre mają łazienkę w pokoju, inne wspólną) z balkonem lub tarasem; o zakwaterowaniu do konkretnego decyduje kolejność zgłoszeń

DOJAZD: we własnym zakresie (trasa z Aleksandrowa zajmuje ok. 50 minut); dbamy jednak o to, by połączyć Was w grupy, minimalizując w ten sposób koszty 

CENA: 770 zł

Zaliczkę, wysokości 300 zł, prosimy wpłacać do końca lipca na konto:

05 1090 2705 0000 0001 2360 3563

Uwaga. Nasza miejscówka, czyli DOM JOGI, ma niewiele miejsc noclegowych, więc liczba uczestników jest mocno ograniczona.

  • PŁATNE DODATKOWO:
  • SESJA ZDJĘCIOWA – 250 ZŁZABIEG – REFLEKSOLOGIA STÓP – 120 ZŁ (1 H)

Zarówno program, jak i sama idea wyjazdu wyszły z potrzeb samych BLUbowiczów. Dołączyć do nas mogą też osoby spoza klubu i spoza Aleksandrowa. Na naszych fit campach mamy np. gości z Warszawy czy Krakowa.

Będzie nam niezwykle miły, jeśli pojedziesz z nami.



Instagram

BLU na Instagramie