NOWOŚĆ W GRAFIKU

24.03.2023

NOWOŚĆ W GRAFIKU

Zapraszamy dzieci, rodziców i opiekunów na zajęcia MAGICZNA KARUZELA.Czego możecie się spodziewać?Dobrej zabawy w różnych odsłonach niczym na kolejnych miejscach karuzeli zabawy na trampolinach,  trening obwodowy (z dostosowaniem dla młodszych...

czytaj dalej
FULL BODY WORKOUT również po południu

04.03.2023

FULL BODY WORKOUT również po południu

Kochani, spełniamy Waszą prośbę i wstawiamy w grafik FBW rówież wieczorem, tak żeby każdy mógł skorzystać z tej formy zajęć Przypomnijmy, że jest to trening całego ciała z wykorzystaniem obciążeń typu hantle, sztangi, kettle itp. Celem zajęć jest modelowanie sylwetki...

czytaj dalej
warsztaty SHUFFLE DANCE

04.03.2023

warsztaty SHUFFLE DANCE

SHUFFLE DANCE to energetyczny taniec streetowy, którego podstawowych kroków jest w stanie nauczyć się niemal każdy – jedyny wymagany warunek to dobre poczucie rytmu. Dużo elementów footworku, podskoki, kiki, obroty sprawiają, że tańcząc Shuffle spala się mnóstwo kalorii. Z...

czytaj dalej
Aktywne 9 miesięcy

06.02.2018

Aktywne 9 miesięcy

Spędź okres ciąży aktywnie. Kontynuuj treningi sprzed poczęcia w nowej, odpowiedniej do Twojego stanu formie. Zawierz specjaliście i przyłącz się do grupy aktywnych pań w ciąży. Dzięki treningowi znacznie łatwiej utrzymać prawidłowy przyrost wagi podczas całego okresu ciąży....

czytaj dalej
Aktywna mama

06.02.2018

Aktywna mama

To specjalnie opracowany trening dla młodych mam, które pragną powrócić do sylwetki sprzed ciąży. Na zajęcia przychodzisz z dzisiusiem i masz go przy sobie cały czas. O ile maluszek nie śpi, bierze aktywny udział w ćwiczeniach. Stanowi naturalne obciążenie. Nie będziesz miała...

czytaj dalej
Aktywny student

06.02.2018

Aktywny student

Studiujesz? Jesteś uczniem? Spędzasz kilka godzin w szkolnej ławce? Co na ten temat myśli i mówi Ci Twoje ciało? NIE WARIUJ! NIE LEŻAKUJ! Przyjdź do BLU! Mnóstwo ludzi w Twoim wieku już tu jest. Fajni ludzie tworzą fajne miejsce. Dołącz do nas. Przekonaj się, że treningi mogą...

czytaj dalej
Aktywny senior

06.02.2018

Aktywny senior

Czy wiesz, że regularne ćwiczenia wydłużają Twoje życie o średnio 7 lat? Zdrowe serce, lepsza sprawność fizyczna, brak dolegliwości – to wszystko jest w zasięgu Twojej ręki. Zadbaj o zdrowe ciało i rześkiego ducha. Przywróć sobie uśmiech i chęć do życia. Nie zamykaj się w domu....

czytaj dalej

Instagram

BLU na Instagramie