Zaproś znajomych:

Pilates

To trening opracowany na początku XX wieku przez Josefa Pilatesa skupiający się na mięśniach głębokich. Zajęcia o spokojnym charakterze jednocześnie wzmacniają i uelastyczniają ciało oraz uspakajają umysł. Trening dla każdego niezależnie od wieku.

PILATES to:

  • wzrost samoświadomości ciała
  • wzmocnienie mięśni bez nadmiernego ich rozrostu
  • poprawa elastyczności ciała

Szczegóły

  • Typ zajęć

    Prozdrowotne
  • Czas trwania:

    55 minut
  • Rezultaty

    zdrowe ciało, zrelaksowany umysł
  • Spalonych kalori

    do 230
  • Sprawdź grafik

Instagram

BLU na Instagramie