STRETCHING&ROLLING

ROLlNG, czyli automasaż rollerem, podbija serca sportowców i osób ćwiczących. Dlaczego staje się tak popularny i coraz częściej gości w grafikach dobrych klubów fitness?  Bo korzyści z tych zajęć są nieocenione. Masaż mięśni i powięzi zapobiega urazom, stanowi doskonałe przygotowanie do treningu fizycznego oraz regenerację po ćwiczeniach. To dlatego jest on stałym elementem w życiu zawodowych sportowców. Dla nas wszystkich zaś ROLLER, czyli piankowy wałek, to niezawodne narzędzie, by pozbywać się bólu i napięcia po stresującym i ciężkim dniu w pracy. W zajęciach ROLLINGU może i powinien uczestniczyć każdy, bez względu na stopień zaawansowania, a osoby ćwiczące dużo i mocno powinny wpisać te zajęcia na stałe w swój plan treningowy.