BOKS DLA DZIECI
Zajęcia
Na zajęciach dzieci uczą się podstaw boksu odpowiedniej postawy, uników, ciosów i ich...
Bungee
Zajęcia mieszane
Bungee to najnowszy trend w świecie fitnessu. Skaczemy i latamy po zdrowie, energię i...
CROSS
Zajęcia hardcorowe
Zajęcia CROSS to intensywny trening z elementami m.in. podnoszenia ciężarów, biegania i...
Jumpy
Zajęcia mieszane
Chcesz zrzucić zbędne kilogramy bez mozolnych ćwiczeń? Rowerek, basen, bieganie – to się...
JUMPY FAMILY
Zajęcia dla dzieci
Twoje dziecko ma zdecydowanie za dużo energii?A może martwisz się tym, że ma za mało...
Kalistenika
Zajęcia hardcorowe
Zajęcia polegające na treningu siłowym opartym o ćwiczenia z wykorzystaniem własnej masy...
Step & Shape
Zajęcia mieszane
Doskonałe rezultaty i świetna zabawa – tak najkrócej można opisać zajęcia z platformą –...
STRETCHING&ROLLING
Zajęcia prozdrowotne
ROLlNG, czyli automasaż rollerem, podbija serca sportowców i osób ćwiczących. Dlaczego...
Trening obwodowy
Zajęcia mieszane
Trening obwodowy to zestaw ćwiczeń gdzie każde ćwiczenie to jedna stacja, obwód składa...
TRX
Zajęcia modelujące
Trening na taśmach KEENO z ciężarem własnego ciała z powodzeniem może zastąpić...
Zdrowy kręgosłup
Zajęcia prozdrowotne
To trening nastawiony na profilaktykę przeciążeń kręgosłupa oraz kształtowanie...
Boks
Zajęcia hardcorowe
Zajęcia z boksu amatorskiego dedykowane są wszystkim tym, którzy chcą poznać podstawy...
BPU
Zajęcia modelujące
Czyli BRZUCH, PUPA, UDATe zajęcia sprawią, że zyskasz płaski brzuch, zgrabną pupę i...
FIT MIX
Zajęcia modelujące
Trening skoncentrowany na kształtowaniu sylwetki z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała,...
KICK BOXING
Zajęcia hardcorowe
Mental Body
Zajęcia prozdrowotne
To nowoczesny trening łączący elementy jogi, tańca, pilatesu, stretchingu, treningu...
Pilates
Zajęcia prozdrowotne
To trening opracowany na początku XX wieku przez Josefa Pilatesa skupiający się na...
Płaski brzuch
Zajęcia mieszane
To zmasowany atak na boczki i wałeczki Smukła sylwetka bez wystającego brzucha to efekt...
Smukła ciało
Zajęcia mieszane
To trening interwałowy, który w krótkim czasie wysmukli twoją sylwetkę. Zajęcia mają...
Starter
Zajęcia choreograficzne
To zajęcia dla tych, którzy rozpoczynają swą przygodę z fitnessem. Na zajęciach wszyscy...
Stretching
Zajęcia prozdrowotne
Żyjąc w ciągłym napięciu i stresie potrzebujesz chwili oddechu, a jednocześnie pragniesz...
Tabata
Zajęcia hardcorowe
Efektywny trening oparty na przebadanej naukowo metodyce ćwiczeń20 sekund pracy...
TBC
Zajęcia mieszane
TBC czyli skrót od angielskiego Total Body Conditioning – nazwy oznaczającej trening...
TURBO SHAPE
Zajęcia mieszane
To trening interwałowy, który w krótkim czasie spali nadmiar tłuszczu a Tobie pozwoli bez...
Zumba
Zajęcia choreograficzne
DDKJKLAJFKJAL