Aktywna mama
Zajęcia prozdrowotne
To specjalnie opracowany trening dla młodych mam, które pragną powrócić do sylwetki...
Aktywne 9 miesięcy
Zajęcia prozdrowotne
Spędź okres ciąży aktywnie. Kontynuuj treningi sprzed poczęcia w nowej, odpowiedniej do...
Bungee
Zajęcia mieszane
Bungee to najnowszy trend w świecie fitnessu. Skaczemy i latamy po zdrowie, energię i...
Cheerleaders
Zajęcia dla dzieci
Zajęcia pozwalają na nabywanie przez dzieci umiejętności wykonywania podstawowych kroków...
CROSS
Zajęcia hardcorowe
Zajęcia CROSS to intensywny trening z elementami m.in. podnoszenia ciężarów, biegania i...
Jumpy
Zajęcia mieszane
Chcesz zrzucić zbędne kilogramy bez mozolnych ćwiczeń? Rowerek, basen, bieganie – to się...
Jumpy KIDS
Zajęcia dla dzieci
Twoje dziecko ma zdecydowanie za dużo energii?A może martwisz się tym, że ma za mało...
Kalistenika
Zajęcia hardcorowe
Zajęcia polegające na treningu siłowym opartym o ćwiczenia z wykorzystaniem własnej masy...
KEENO LINE
Zajęcia modelujące
Trening na taśmach KEENO z ciężarem własnego ciała z powodzeniem może zastąpić...
Rolling
Zajęcia prozdrowotne
ROLlNG, czyli automasaż rollerem, podbija serca sportowców i osób ćwiczących. Dlaczego...
Step & Shape
Zajęcia mieszane
Doskonałe rezultaty i świetna zabawa – tak najkrócej można opisać zajęcia z platformą –...
Trening obwodowy
Zajęcia mieszane
Trening obwodowy to zestaw ćwiczeń gdzie każde ćwiczenie to jedna stacja, obwód składa...
Zdrowy kręgosłup
Zajęcia prozdrowotne
To trening nastawiony na profilaktykę przeciążeń kręgosłupa oraz kształtowanie...
Bikini atak
Zajęcia mieszane
To trening interwałowy, który w krótkim czasie spali nadmiar tłuszczu a Tobie pozwoli bez...
Boks
Zajęcia hardcorowe
Zajęcia z boksu amatorskiego dedykowane są wszystkim tym, którzy chcą poznać podstawy...
BPU
Zajęcia modelujące
Czyli BRZUCH, PUPA, UDATe zajęcia sprawią, że zyskasz płaski brzuch, zgrabną pupę i...
Breakdance
Zajęcia dla dzieci
Głównym zadaniem formacji tanecznej jest przygotowanie uczestników do występów na...
Fit Complex
Zajęcia modelujące
Trening skoncentrowany na kształtowaniu sylwetki z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała,...
Hip Hop
Zajęcia choreograficzne
Styl tańca wywodzący się z Ameryki wykonywany przez jej czarnoskórych mieszkańców,...
Kettlebells
Zajęcia hardcorowe
Odważniki kulowe Kettlebells zapewniają kompleksową pracę organizmu łącząc trening kardio...
Mental Body
Zajęcia prozdrowotne
To nowoczesny trening łączący elementy jogi, tańca, pilatesu, stretchingu, treningu...
Obwód mentalny
Zajęcia prozdrowotne
Trening obwodowy to zestaw ćwiczeń gdzie każde ćwiczenie to jedna stacja, obwód składa...
Pilates
Zajęcia prozdrowotne
To trening opracowany na początku XX wieku przez Josefa Pilatesa skupiający się na...
Płaski brzuch
Zajęcia mieszane
To zmasowany atak na boczki i wałeczki Smukła sylwetka bez wystającego brzucha to efekt...
Smukła ciało
Zajęcia mieszane
To trening interwałowy, który w krótkim czasie wysmukli twoją sylwetkę. Zajęcia mają...
Spalanie tłuszczu
Zajęcia choreograficzne
SPALANIE TŁUSZCZU – zajęcia choreograficzne dla każdego, kto pragnie pozbyć się...
Starter
Zajęcia choreograficzne
To zajęcia dla tych, którzy rozpoczynają swą przygodę z fitnessem. Na zajęciach wszyscy...
Stretch & Relax
Zajęcia prozdrowotne
Żyjąc w ciągłym napięciu i stresie potrzebujesz chwili oddechu, a jednocześnie pragniesz...
Stretching
Zajęcia prozdrowotne
Żyjąc w ciągłym napięciu i stresie potrzebujesz chwili oddechu, a jednocześnie pragniesz...
Tabata
Zajęcia hardcorowe
Efektywny trening oparty na przebadanej naukowo metodyce ćwiczeń20 sekund pracy...
TBC
Zajęcia mieszane
TBC czyli skrót od angielskiego Total Body Conditioning – nazwy oznaczającej trening...