W naszym klubie mamy w ofercie zajęcia o zawężonej liczbie uczestników, tak żeby instruktor mógł otoczyć opieką każdego z ćwiczących. Na wszystkie zajęcia obowiązują limity, bo bardzo zależy nam na wygodzie i bezpieczeństwie ćwiczących.
Treningi personalne, czyli indywidualne spotkania sam na sam z instruktorem, to wymarzona opcja dla wszystkich tych, którym zależy na efektywności ćwiczeń, gwarancji osiągnięcia zamierzonych celów, bezpieczeństwie i wsparciu.Zacznijmy od tego, kim jest trener personalny. (...)
Na blubową siłownię składa się strefa maszyn, strefa wolnych ciężarów, strefa cardio (wyposażona w bieżnie, orbitreki, rowerki i wioślarza) oraz strefa treningu funkcjonalnego (crossfit). (...)
